顔痩せに効果的な方法

女性は顔に関して男性の何倍も敏感ですよね。朝起きて鏡をみたら顔のたるみや浮腫みにガッカリといった経験、大人の女性は誰しもあるのではないかと思います。また、身体は細いのにどうしても顔にお肉がついてしまう方もいますよね。

では、顔痩せに効果的なことって何?今回は顔痩せについて考えてみましょう。

まず顔の浮腫みって就寝前の食生活がかなり影響することをご存知ですか?

飲み会ので沢山飲み食べした次の日って顔パンパンだったりしますよね。寝る3時間前の飲食は、実は睡眠中の代謝の落ちた時にほとんど脂肪となって顔や身体に蓄積してしまうのです。お風呂上がって冷たいアイスを食べたい日もあるかと思いますが、もし就寝間近の時間帯の時はカロリーの低いものを食べたりする方が良いです。

また、顔痩せに効果的なマッサージもあります。保湿クリームを塗って顔と首回りのリンパの流れにそって親指と人差し指で痛気持ち良いくらいの強さでマッサージすると、顔が細くなります。また顔の痩せたい箇所を指先で釣り上げてそのままドライヤーの冷風を1分くらい当てると顔が細くなります。

このように顔痩せって難しいようで意外と色々方法があるんです。皆さんもやってみてくださいね。

(引用文献)
リファカラット・パオ・リフティ(ems美顔器)を効果で比較|顎痩せ・頬痩せ・たるみ解消!顔ダイエット方法ナビマガ