お腹動かすダイエット。

この前、テレビで見たダイエット!結構興味出た。方法は簡単、お腹を『引っ込め・引っ込め・出す・出す』の動作を一日中ひたすら繰り返しているだけ。ただ一日中ってのは動作を忘れてそうな気がするケド。よっぽど意識して動かしてないと絶対忘れるよね。
興味が出た理由は、番組のゲストがこのダイエットを行ったタレントさんはダイエット効果も勿論。凄いのはCTで撮影したお腹周り!!脂肪(内蔵脂肪)がかなり減っていた。この部分の脂肪を減らせれるなんて感動!

実は最近、飲み会がやめられなくて暴飲・暴食・・・密かに『内蔵脂肪ヤバイんでない( ̄□ ̄;)?』って思ってる訳。会社の健康診断でも血中のコレステロールも多めだったしさ・・・。

一日中は続けられなくても、この動作をすれば幾ばくかは効果が有るのかな。動作自体にそんなに負担は無いし上手く行けば一番続くダイエット方法かも(^ム^)ウフッ?。

なので、チョット頑張って見ることにしました。