太ったことに感づかれる前に体型を戻すミッション

先日少し遠出をするということで久々にスカートを履いていこうかなと思い、お気に入りの一着をクローゼットから取り出し足を通しました。しかしそのスカートを履いたとき気付いてしまいました。お腹周りがきつい気がする、というよりきついのです。端的に述べると太ってしまったのでした。

確かに最近美味しいものをたくさん食べる機会がありいつも満腹状態でした。更に夕食後食器を片付けたあとではありますがすぐに横になり惰眠を貪ってしまっていたのです。これで太らないほうがおかしいですね。
ひとまずその日は些かきついスカートでやり過ごし、後日からダイエットを敢行することを心に誓いました。

しかし運動は苦手ですし何より時間を作ることが難しいため、どのようにしてダイエットに励めばよいのかわかりません。とりあえず大好きな白米の量を減らし、よく噛んで食べることからはじめました。家族には食べるの遅くなったねなんていわれることもありますが、よく噛んで食べることは大切なんだよと教育の一環としてなんとかごまかしています。太ったことに感づかれる前になんとか体型や体重を戻したいと思っています。